根据黑龙江省教育厅发布的相关文件，2026年黑龙江省中考体育项目规则的具体内容如下：

一、总体要求以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，树立“健康第一”教育理念，聚焦“教会、勤练、常赛”，切实改进中考体育测试内容、方式和计分办法，科学确定并逐步提高分值，发挥体育评价改革的导向作用，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，着力培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

二、考试内容与方式1. 结构与分数： 体育与健康考试由统一考试和日常考核两部分组成。 总分数应不低于各市地高中阶段学校招生考试总分值的10%。 统一考试分数应占体育与健康分值的70%左右，日常考核分数应占体育与健康分值的30%左右，具体分值由各市地确定。

2. 统一考试： 必测项目：1000米跑（男）、800米（女）。 必选项目1：引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、坐位体前屈、立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球，五项必选二项。 必选项目2：足球运球、篮球运球、排球垫球、滑冰，四项必选一项。

3. 评分标准： 1000米跑（男）、800米（女），引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）、坐位体前屈、立定跳远，执行《国家学生体质健康标准》（2014年）毕业年级测试计分标准； 一分钟跳绳，掷实心球，足球运球、篮球运球、排球垫球，执行《国家学生体质健康标准》（2007年）毕业年级计分标准。

4. 日常考核： 包括过程评价成绩、《国家学生体质健康标准》年度测试成绩两部分。 过程评价由各地按照《教育部办公厅关于印发〈体育与健康〉教学改革指导纲要（试行）的通知》、初中《体育与健康课程标准》和保证每天校内锻炼一小时相关规定，结合实际，制定具体实施办法，按年度和学制确定计分办法，计入日常考核成绩。

三、免考和缓考由各地教育行政部门按照国家和省有关规定，结合各地现行政策，制定和完善统一考试和日常考核免考缓考具体办法。对确实丧失了运动能力的残疾免考学生，按当年参加体育与健康考试考生的最高分计入总分，其他符合条件的免考学生，按最高分的60%的分数计入总分值。对无故不参加日常考核和统一考试的考生，体育与健康考试成绩记零分。

四、组织实施各市地要做到统一考试项目、统一成绩评定标准、统一考试规程、统一考试时间和统一仪器设备标准。按照各地现行考试招生录取管辖范围和学校隶属关系，确保考试顺利进行。

五、其他相关信息从2026年开始，黑龙江省将外语口语、听力测试计入中考成绩，并全面落实义务教育课程方案和课程标准，将体育、艺术、劳动教育纳入中考评价范围。

希望以上信息对您有所帮助。如果您有更多具体问题，可以参考黑龙江省教育厅发布的详细文件。

黑龙江2026年中考体育项目规则详解

随着教育改革的不断深入，体育在学生综合素质评价中的地位日益凸显。黑龙江省于2026年对中考体育项目进行了全面调整，以下是对黑龙江2026年中考体育项目规则的详细介绍。

一、中考体育项目设置

2026年黑龙江中考体育项目将涵盖以下几类：

必考项目：包括1000米跑（男）、800米跑（女）等传统项目。

选考项目：学生需从足球、篮球、排球、滑冰等项目中任选一项进行测试。

冰雪项目：针对哈尔滨等地区，将冰雪项目纳入中考体育考试内容，如100米滑冰、100米越野滑雪等。

体质健康测试：包括身高、体重、肺活量等指标。

二、考试形式与评分标准

2026年黑龙江中考体育考试将采用以下形式：

统一考试：包括必考项目和选考项目，占总成绩的70%。

日常考核：包括体质健康测试和过程评价，占总成绩的30%。

评分标准如下：

统一考试：根据学生完成项目的成绩进行评分，满分100分。

日常考核：包括体质健康测试和过程评价，满分100分。

三、考试时间与地点

2026年黑龙江中考体育考试时间安排如下：

统一考试：一般在每年的4月份进行。

日常考核：由学校根据实际情况自行安排。

考试地点一般为学校体育场地或指定的公共体育设施。

四、考试注意事项

为确保考试顺利进行，考生需注意以下事项：

考前充分准备：考生应提前进行体育锻炼，提高身体素质。

了解考试规则：考生需熟悉考试规则，确保考试顺利进行。

注意安全：考试过程中，考生应遵守安全规定，避免发生意外。

保持良好心态：考生应保持积极向上的心态，发挥出最佳水平。

五、政策意义

2026年黑龙江中考体育项目规则的调整，旨在全面提高学生的身体素质，促进学生全面发展。此举有助于：

引导学生重视体育锻炼，养成良好的生活习惯。

提高学生的综合素质，为学生的未来发展奠定基础。

推动学校体育教育改革，促进体育事业的发展。

2026年黑龙江中考体育项目规则的调整，体现了教育部门对学生身体素质的重视。考生和家长应充分了解考试规则，做好考前准备，共同助力学生健康成长。